昨日的强降水袭击了我省东北部，5个观测站降了大暴雨，最大雨量达179.5毫米，比之昨日又强了那么一点点。
8月28日07时至29日07时，我省东北部地区出现强降雨，大暴雨出现在5县域内的25站（最大为江口县孟家屯179.5毫米），暴雨在16县域内的124站，大雨有157站，大雨以上降水主要集中在铜仁市和遵义市东北部。
这波冷空气稳打稳扎，带来降雨的同时气温也相应下降。
今晨东北部地区下降了2-3℃，其余地区虽然暂时变化不明显，相信在接下来的时间会以优异的表现让你满意。
08时气温：省的西北部地区为18-20℃，南部边缘地区为24-25℃，省内其余大部分地区为21-23℃。
其中威宁15.8℃最低，贵阳22.2℃，荔波26.2℃最高。与昨日相比，省的东北部地区下降2-3℃，其余地区变化不明显。
从气象资料来分析，今天局地降水还有较强降水。
在冷空气的掌控下各地气温也要下降，今天回家较晚的同学要备上外套哦。
今天白天到夜间，全省阴天有阵雨，北部和南部局地有中到大雨，个别乡镇有暴雨，受冷空气影响，各地气温下降，除南部外大部地区最高气温降至26℃以下。
如今正是夏秋交替的时候，天气总体来说很是凉爽，昼夜温差也相对较大，人体也会有一个适应的阶段。
昼夜温差逐渐变大，天气也变得更加干燥，这就是人们常说的“春干秋燥”，由于天气的原因，人们的食欲也有所增加。这时候饮食上要注意滋阴养肺，多喝些润肺防燥，调脾胃的养生汤最好。
那么什么食物能够滋阴润燥，适合这个季节的呢？
1、深色蔬菜是首选
多吃深色蔬菜，尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在夏天，为了祛暑降温，人们所吃的果蔬一般以瓜类为主，然而瓜类中的胡萝卜素(它在人体内能转化为维生素A)含量较低，容易导致人体内的维生素A储备较少。维生素A缺乏表现为表皮干燥，毛囊突起，皮肤粗糙，眼睛发干。橙黄色蔬菜和绿叶菜中富含胡萝卜素，比如胡萝卜、菠菜、芥蓝、西兰花、小白菜等，秋季应多吃。
2、养胃食物有帮助
秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”，此时应该吃一些有助养胃的食物，比如南瓜、小米、圆白菜、姜、木瓜等。另外，酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富易于消化，也适合秋天食用。
3、主食替换助调理
用薯类来代替部分精白米面。秋季是薯类出产的旺季，常吃一些山药、芋头、土豆、红薯等，用来替代精白米面，是非常好的选择。薯类食物中富含 B族维生素和钾、镁等矿物质，膳食纤维也丰富，有助于人们获取更多的营养。
4、花旗参类添保护
随着季节的转换，由夏天踏入秋天，人体对温度的调节稍有不慎，就会容易引发感冒等呼吸道问题。花旗参含有丰富人参皂苷，能增强人体免疫力，同时还含有丰富的氨基酸和多种维生素。
5、坚果零食来补充
每天吃一小把坚果。秋季正是食用花生、核桃、榛子、杏仁等坚果的好时候。常吃坚果有助于心脏健康，并且坚果还能提供维生素E和多种微量元素。
天气预报
29日夜间，省的北部地区分散阵雨转多云，其余地区阴天间多云有阵雨，南部地区及西北部地区局地中到大雨，个别乡镇暴雨，30日白天，省的北部地区多云，其余地区阴天间多云有分散阵雨，各地气温有所下降；
30日夜间到31日白天，西部和南部地区阴天间多云有分散阵雨，其余地区多云；
31日夜间到9月1日白天，省的北部和西部地区阴天间多云有阵雨，其余地区多云，各地气温有所回升。
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